Attività/Activities
JOURNEY RELAX WEEK
JANAS IN YOGA
RAKU WEEK END
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JANAS IN YOGA 2010
3° YOGAFESTIVAL del Mediterraneo 1 - 4 luglio 2010
Janas Bed&Breakfast - Loc.sa Rocca Tunda - Comune di san Vero Milis (OR)
L’esperienza della pratica di Yoga continuativa e regolare si sperimenta in modo ottimale durante un intensivo residenziale, dove tutto il gruppo condivide dei giorni di pratica e di vita in comune, traendo beneficio dal fatto di essere in un ambiente estraneo alla vita di tutti i giorni, dedicando del tempo alla cura e all’ascolto di sé, al relax e alla meditazione.La vita quotidiana, il lavoro, gli impegni familiari e sociali, gli spazi, il movimento creano dei vortici, dei meccanismi che talvolta fanno perdere di vista quello che dovrebbe essere il leitmotiv della propria consapevolezza: il nostro essere Divini. Capita che ci si trovi talmente assorbiti dalle “cose” da non avere il tempo per fermarci un momento a guardare un bel sole che sorge, a dedicare qualche minuto al relax, a respirare!!! Ecco allora che i sei giorni di corso intensivo proposti, sono suggeriti come un momento di recupero del proprio tempo, del proprio spazio, del proprio corpo e della propria mente, per poter ritornare a sperimentare in modo completo il potenziale di energia presente all’interno di ognuno, attraverso un lavoro di purificazione e rigenerazione consentito dalle tecniche proposte, fino al rifiorire della propria bellezza, intesa non solo in senso propriamente fisico ed estetico, ma in senso ampio, come bellezza interna, come luce interiore.
Infolinee: Tel.: 346.5817562
info@yogainsardegna.it |
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PROGRAMMA
Giovedì 01 luglio 2010
ore 15.00: saluto di benevenuto e presentazione del programma;
ore 16.00: I CHAKRA – spiegazione e tecniche
ore 20.30: meditazione del tramonto
0re 21.00: cena.
Venerdì 02 luglio 2010
ore 05.30 Sadhana
ore 07.30 colazione
ore 09.00 Conoscere le paure e vincerle.
Ore 12.00 pausa mare
ore 16.00. I dieci corpi: presentazione e tecniche
ore 20.30: meditazione del tramonto
ore 21.00: cena
Sabato 03 luglio 2010
ore 05.30 Sadhana
ore 07.30 colazione
ore 09.00: I DIECI CORPI: spiegazione e tecniche
ore 12.00 pausa mare
ore 16.00: l'energia della donna e l'energia dell'uomo
ore 18.30: tecniche di rilassamento
ore 20.00 cena
ore 21.00 concerto
Domenica 04 luglio 2010
ore 05.30 Sadhana del mattino
ore 07.30 colazione
ore 09.00 conclusioni sull'energia dell'uomo e della donna
ore 10.30 Venus Krya
ore 12.30 pranzo di comiato.
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